RECEITAS
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FRANGO GRELHADO REPAGINADO
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INGREDIENTES
PEITO DE FRANGO
PIMENTÃO
CEBOLA
CORANTE
SAL
PIMENTA DO REINO
TRIGO PARA KIBE
TORRADA
2 OVOS
OBS.: USEI METADE DO PIMENTÃO E DA CEBOLA,UMAS 5 TORRADAS E MAIS OU MENOS 1/2 XÍCARA DO TRIGO PARA KIBE E METADE DE 1 PEITO DE FRANGO DESSES DE EMBALAGEM.
PASSA O FRANGO NO LIQUIDIFICADOR
BATE OS TEMPEROS(PIMENTÃO, CEBOLA, CORANTE...)NO LIQUIDIFICADOR
EM SEGUIDA A TORRADA TAMBÉM PARA VIRAR UMA FARINHA
ACRESCENTA AO FRANGO OS TEMPEROS BATIDOS, OS DOIS OVOS, A FARINHA DA TORRADA E O TRIGO PARA KIBE.
UNTA A GRELHA COM AZEITE DOCE E COLOCA PORÇÕES DA MISTURA.
ESPERO QUE GOSTEM
Bolo integral de banana diet
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Ingredientes:
2 xícaras de farinha de trigo integral
1 xícara de aveia em flocos
1/2 xícara de adoçante culinário (usei tal qual)
1 colher de café de canela
3 ovos
1/2 xícara de óleo
1 iorgute desnatado
2 colheres de sopa de fermento em pó
1/2 de xícara de leite desnatado
3 bananas prata bem maduras
Modo de preparo:
Amasse as três bananas até formar uma papa, reserve. No liquidificador coloque os ovos, o óleo, o iorgute, o leite e o fermento, e bata por 1 minuto. Na bacia da batedeira coloque o trigo, o adoçante, a aveia e a canela; depois acrecente a mistura do liquidificador e bata (usei a batedeira, mas pode mecher com colher de pau) até ficar uma massa homogênea e cremosa, ai acrescente a papa de banana e mecha mais um pouco.
Untar (usei margarina doriana light) e enfarinhar a forma que será usada, colocar o bolo para assar em forno pré-aquecido (160-180°). O bolo estará pronto quando você enfiar um palito e este sair limpo, também pode salpicar canela em cima.Hum parece que dá pra comer sem culpa!!!
*retirado do blog detonando calorias da Thais, em breve farei esse bolo, pois amo bolo, mas o resultado depois é desastroso.

SERIA MAIS OU MENOS ASSIM
INGREDIENTES:
BERINGELAS EM FATIA
QUEIJO (UMA MAIS LIGHT TIPO MINAS FRESCAL, BRANCO OU ATÉ MESMO RICOTA)
PEITO DE PERU LIGHT
OREGANO
TOMATE
MODO DE PREPARO
FERVE AS FATIAS DE BERINGELA
E ACOMODA EM UMA TRAVESSA
RALA O QUEIJO EM UM RALADOR E DISTRIBUI EM CIMA DA BERINGELA, DISTRIBUI O PEITO DE PERÚ O TOMATE E JOGA OREGANO.
AÍ ESSA RECEITA TEM ME DEIXADO COM AGUA NA BOCA SÓ DE PENSAR, EM BREVE COLOCAREI EM PRÁTICA E POSTO FOTOS.
SUSI SALES
ÁGUA COM GÁS
SACHÉ DE CHÁ DE SUA PREFERÊNCIA(TESTEI COM O CHÁ DE ABACAXI COM HORTELÃ-FICOU ÓTIMO)
ADOÇANTE SE PREFERIR
COLOCA O SACHÉ NA ÁGUA E AGUARDA, DÁ UMA PRESSIONADA NO SACHÉ COM A COLHER PARA DISSOLVER MAIS RÁPIDO.
SUSI SALES