(VANESSA) CANÇADA

OLA MENINAS!!!
HOJE EU ESTOU ASSIM....
ACABADINHA...
NUMA FASE TRANSITÓRIA DA DIETA, PASSANDO POR UMA TPM DAQUELAS, TENTANDO RESISTIR AS TENTAÇÕES E PENSANDO EM SAIR DO SEDENTARISMO. ESSE ULTIMO É O PIOR POR QUE DETESTO QUALQUER TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA SEMPRE FUI SEDENTÁRIA, E ACHO ISSO PÉSSIMO, NÃO TENHO RESISTÊNCIA FÍSICA NENHUMA.
JUNTA COM TUDO E A VONTADE QUE DÁ É DE FICAR ASSIM JOGADINHA.
MAS VAI PASSAR, ESPERO EM BREVE ESTAR POSTANDO QUI COMO FOI BOM E PROVEITOSO MEU DIA.

BJS 

(VANESSA) POR QUE TEM QUE SER NA SEGUNDA?!

BOM DIA LIGHT PESSOAS!!!!!!!!

POR QUE NÃO GOSTAMOS DE COMEÇAR UMA DIETA NO MEIO DA SEMANA, COMO HOJE POR EXEMPLO ?! 

TUDO E TODOS QUE CONHEÇO COMEÇAM DA SEGUNDA.

SERIA UMA DESCULPA PRA RETARDAR OU ESQUECER DE FAZER O QUE VOCÊ PRETENDIA? 

POSSO ATÉ ESTAR ERRADA, MAS ACHO QUE SIM. 

QUANDO A GENTE TEM DIFICULDADE DE FAZER ALGO, OU NOSSO SUBCONSCIENTE (OU CONSCIENTE MESMO) NÃO QUER, COMEÇAMOS A COLOCAR OBSTÁCULOS PARA TERMOS DESCULPAS DE NÃO CONSEGUIR DAR O PRIMEIRO PASSO. 

PENSO QUE QUANDO QUEREMOS DE VERDADE UMA COISA, NÃO TEMOS QUE ESPERAR DIA, MÊS OU ANO PRA COMEÇAR. CLARO QUE SE SÓ DEPENDER DA GENTE, SE NÃO PRECISAR DE FATORES EXTERNOS, MAS NÃO PODEMOS COLOCAR OS FATORES EXTERNOS COMO DESCULPAS. NÃO SEI SE DEU PRA ENTENDER RSRSRS

MAS SERIA MAIS OU MENOS ASSIM: 

EXEMPLOS:  SE DEPENDE DE DINHEIRO, SE É LONGE, SE TA CHOVENDO ...TA BELEZA!!! MAS TEM QUE TER UMA ALTERNATIVA. NÃO É POR QUE TA CHOVENDO QUE TEMOS QUE FICAR DEITADOS O DIA TODO, NÃO É PORQUE NÃO TEM AS COISAS DA DIETA QUE TEMOS QUE NOS ENTUPIR DE COMIDA, AO CONTRARIO ESSE SERIA MAIS UM MOTIVO PRA REDUZIR A INGESTÃO DE ALIMENTO.

POR FIM... O QUE QUERO FALAR MESMO É QUE PODEMOS COMEÇAR QUALQUER DIA, BASTA QUERER.

NÃO FIQUE ESPERANDO A PRÓXIMA SEGUNDA FEIRA PRA FAZER ALGO, SE QUER...FAÇA HOJE!!!!!!!!!

MOTIVADA MAIS UMA VEZ (Susi Sales)

Ultimamente estava tão desanimada que cheguei a char que não teria mais coragem de enfrentar mais uma dieta, que não conseguiria mais tentar de novo, pois os fracassos anteriores realmente me desanimaram, mas eis que hoje um dia após o recomeço me sinto motivada e animada novamente, essa motivação foi um presente dos céus que eu não quero e não vou desperdiçar.Obrigado senhor por me animar mais uma vez nessa luta.

Ahhhh! Vanessa, futucando a net descobriu um site bem legal o fat secret, mais ou menos o face das gordinhas uma ferramenta bem legal para auxiliar nas lutas, a parte que eu mais gostei foi a calculadora de calorias com base nas calorias que a gente pode consumir ele calcula em porcentagem quando ainda se pode comer e além de outras ferramentas bem importantes. Estou amando, valeu Vanessa vc é 10.

(Susi Sales)Recomeçando mais uma vez

Andei sumidona do blog por um bom tempo, é que o desânimo bateu e estava sentindo até vergonha de ter que relatar que fracassei mais uma vez, não que este blog seja para relatar só coisas boas e sim para revelar os erros e acertos, mas sucessivos fracassos desanimam mesmo.
Mas o importante é que mas uma vez estou aqui tentando, não tão certa como das outras vezes de que conseguirei, pois em meio há tantos fracassos chega perdi aquela crença de que desta vez vai, mas eis que estou aqui simplesmente tentando mais uma vez.
Agradeço a força da minha amiga Vanessa que também não desisti e verdadeiramente me fortalece a persistir e não desistir.

Vamos lá amiga investir em mais uma tentativa de sermos mais felizes.

Boa sorte para a gente e todas que estão na luta.

(VANESSA) QUEM GANHA ?

POIS É GALERINHA, OS TEMPOS ESTÃO DIFÍCEIS, ENTÃO O PREMIO ANTERIOR TA COMPLICADO PRA REALIZAR (SERIA UMA VIAGEM), ENTÃO DECIDIMOS QUE O PREMIO SERIA UM BIQUÍNI.
JÁ TEM ANOS QUE NÃO SEI O QUE É ENTRAR NO MAR OU NUMA PISCINA POR VERGONHA DE VESTIR UMA ROUPA DE BANHO EM PUBLICO, SE MAIÔ NÃO VISTO IMAGINA UM BIQUÍNI.
POR ISSO MESMO QUE ESSE PREMIO FOI DEFINIDO.
A META É, EU (VANESSA) CHEGAR A 70KG PRA GANHAR ESSE PREMIO, OU SEJA 23KG TENHO QUE ELIMINAR.
E SUSI TEM QUE CHEGAR A... A QUANTO MESMO AMIGA ??? TEM QUE SER 23KG A MENOS VIU?!!
COLOCA AI O PESO QUE VOCÊ VAI TER QUE ESTAR PRA GANHAR UM BIQUÍNI.

(VANESSA) A CADA DIA !!!

NÃO ESPERE QUE NOVEMBRO MUDE POR VOCÊ ..... É VOCÊ QUE TEM QUE MUDAR EM NOVEMBRO !!!

(VANESSA) + 1 X

BOM DIA GALERINHA!!!!!!!!!
EU VOLTANDO NOVAMENTE DE NOVO RSRSRS

AGORA COM MAIS UMA DIETINHA, TENTANDO MAIS UMA VEZ ME RECUPERAR DA COMILANÇA E SEGUIR EM FRENTE.
ESTOU TENTANDO ENTENDER E ACEITAR QUE ASSIM NÃO DÁ PRA CONTINUAR, TENHO QUE ME CUIDAR, NÃO QUERO FICAR MAGRELA NEM SARADONA, QUERO APENAS TER UM PESO SAUDÁVEL, VESTIR UMA ROUPA SEM ME SENTIR ESTRANHA NEM UM BUJÃO ENCAPADO, SAIR NA RUA E NÃO SER OLHADA COMO A GORDA!!! É ISSO MESMO QUE ACONTECE...AS PESSOAS FALAM QUE NÃO ...MAS O PRECONCEITO SÓ É VISTO COM RAÇAS E CORES ...MAS GORDO TAMBÉM SOFRE PRECONCEITO..AHHH E COMO SOFRE.
QUERO ME SENTIR BEM COMIGO MESMA, APENAS ISSO.
ESPERO DESSA VEZ FICAR MAIS PRESENTE AQUI NO BLOG, SEM ABANDONAR POR TANTO TEMPO. SEM ME ABANDONAR POR TANTO TEMPO!