DANÇAR PARA NÃO DANÇAR...QUER DIZER PARA EMAGRECER

REALMENTE GORDO SOFRE

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PESO NOVO, VIDA NOVA

HOJE MEU DIA COMEÇOU BEM DIFERENTE...FIZ ALGO QUE SEMPRE TIVE VONTADE, MAS NUNCA CONSEGUI FAZER: CAMINHAR NO CALÇADÃO DA PRAIA, CONTEMPLANDO UMA LINDA VISTA.PORÉM HOJE TIVE A POSSIBILIDADE DE REALIZAR ESSE GRANDE FEITO CAMINHEI 2 HORAS, FAZENDO O TRAJETO PORTO DA BARRA - ONDINA IDA E VOLTA, E COMO NÃO RESISTI PASSAR POR AQUELE MARZÃO, TOMEI UM MARAVILHOSO BANHO DE MAR.GOSTEI TANTO QUE ME ESFORÇAREI PARA REPETIR ESSA CAMINHADA TODOS OS SÁBADOS.PORÉM HAVIA MARCADO ESSE PASSEIO COM DUAS COLEGAS, MAS AS DUAS FURARAM, ELAS QUE PERDERAM, FOI ÓTIMO.
DURANTE O PERCURSO REALIZEI ATÉ MESMO PEQUENAS CORRIDAS, QUEM DIRIA????TOMEI APENAS ÁGUA, CHÁ E ÁGUA DE COCO.

OLHA OS LUGARES LINDOS QUE PUDE PASSAR.

OBRIGADO SENHOR

OBRIGADO PAI PELO ÓTIMO DIA QUE O SENHOR ME DEU HOJE, BEM MELHOR DO QUE O DE ONTEM.PROBLEMAS SOLUCIONADOS...UFA! QUE ALÍVIO.
E DIETA FIRME E FORTE, TIVE QUE ALMOÇAR NA CASA DE UMA AMIGA E ME CONTETEI COM UM PEQUENA PORÇÃO DE CADA COISA E SÓ EXAGEREI NA SALADA, A NOITE TIVE UMA REUNIÃO DE AMIGOS PARA IR EM UM BAR E PEDI APENAS ÁGUA E UM CALDO VERDE QUE MAIS PARECIA UMA SOPA. EXPERIMENTEI APENAS UM PEDAÇO DE UM ABARÁ QUE ESTAVA SENDO SERVIDO,MAS TUDO COM MUITA CAUTELA. ESTOU ORGULHOSA DE MIM.
AH! ESQUECI DE REGISTRAR UM ACONTECIMENTO DESTA SEMANA: FUI A UM ANIVERSÁRIO E UM BOLO APARENTAVA ESTÁ DELICIOSO, PORÉM NEM DEI CONFIANÇA A ELE, SIMPLESMENTE LEVEI UM CHÁ E ME ENTUPI DE CHÁ DURANTE A FESTA E ME SENTI ÓTIMA COM ISSO.

82.8KG

AFF! QUE DIA ESSE HOJE

SE FOSSE HÁ ALGUM TEMPO ATRÁS ENGORDARIA UNS 3KGS SOMENTE HOJE, POIS COM O DIA QUE TIVE HOJE DESCONTARIA TUDO NA COMIDA. MAS NÃO, ACONTECEU AO CONTRÁRIO FIQUEI FOI SEM NENHUMA FOME.O DIA FOI PÉSSIMO MESMO, ALGO QUE ESPERAVA NÃO DEU CERTO E ME DECEPCIONEI FEIO COM UMA "AMIGA" QUE ME DEIXOU COM UM PROBLEMÃO PARA RESOLVER.AMANHÃ ENCARO ELA E LHE DIGO UMAS VERDADES.
CONSELHO: CONFIAR SÓ EM DEUS

PESO:83 KGS - AGORA VAI MESMO.