QUE FOOOOOOOME!!!

AINDA BEM QUE ESTÁ CHEGANDO A HORA DO ALMOÇO POIS ESTOU COM MUITA FOME, MEU ORGANISMO AINDA ESTÁ ACOSTUMADO COM A COMILANÇA, MAS EU ESTOU AQUI COMPORTADINHA ESPERANDO MEU MARIDÃO CHEGAR COM AS MARMITAS. MAS AINDA QUE ESTEJA COM ESSA FOME TODA ESTOU MENTALIZANDO AS VARIADAS SALADAS QUE VIRÃO VOU FOCAR MINHA SATISFAÇÃO NELAS.

SUSI SALES

SOMOS HOJE MELHOR DO QUE ONTEM SEREMOS AMANHÃ MUITO MELHOR DO QUE HOJE

BOM DIA AMIGA

AMANHECI ME SENTINDO TÃAAAAAAO BEM, TÃO CONFIANTE DE QUE NÃO VACILAREI NESSE PROCESSO DE EMAGRECIMENTO, GRAÇAS A SUA FORÇA.
SENTI QUE ELIMINEI UMAS GRAMAS DE ONTEM P HOJE CHEGA ME DEU MAIS DISPOSIÇÃO.ATÉ FIZ UNS EXERCÍCIOS.
VENCI A PRIMEIRA ETAPA DO DIA(CAFÉ DA MANHÃ) E VOCÊ???

SUSI SALES

BJOS

(VANESSA) Meu mundo a girar

Hoje não acordei muito bem, ou melhor desde ontem a noite que não estou 100%.
Minha labirintite me pegou, muito tonta, enjoada. Por conta disso nada de café, nem chá verde ou coisas do gênero.

Mas mesmo assim não vou me dar por vencida, se isso é pra me fazer desistir, engana-se continuo firme e forte e meio tonta rsrs

ACHO QUE VENCEMOS O 1º DIA

ACABEI DE JANTAR... FOI BEM LIGHT UMA SALADINHA COM PEIXE COZIDO,SÓ NÃO SEI SE VOU AGUENTAR A NOITE TODA.VOU TOMAR UM IOGURTE MAIS TARDE

PENSANDO AINDA EM FAZER UNS EXERCICIOSZINHOS HOJE.

(VANESSA) Felicidade ao meio dia.

\o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/Meu almoço foi um sucesso também.

Salada vinagrete
Salada crua de alface, cenoura e beterraba
Arroz (3 col)
Carne do sol (1 porção)

Tudo delicadinho, sem gordura, delicia delicia. Estou bem feliz!!!

HORA DO ALMOÇO

EBA!! VENCI MAIS UMA ETAPA DO DIA: A HORA DO ALMOÇO. E VC PARCEIRA??CONTA...

1 COLHER DE ARROZ
1 DE MACARRÃO
SALADA A VONTADE(CENOURA, REPOLHO, AGRIÃO, QUIABO)
CARNE(PEDAÇO PEQUENO)

SUSI SALES

VAMOS LÁ SUSI E VANESSA