A LUTA CONTINUA

MAIS UMA SEMANA QUE SE PASSOU, E COM ELAS PASSARAM AS TENTAÇÕES QUE INSISTIRAM EM APARECER ESSA SEMANA, PORÉM GRAÇAS A DEUS RESISTIR A TODAS ELAS, ME TORNANDO CADA DIA MAIS FORTE E CERTA DE QUE DE FATO CHEGAREI ONDE QUERO.

AS RECOMPENSAS ESTÃO CHEGANDO AS PRESTAÇÕES, MAS IMPORTANTE É QUE ESTOU SENDO RECOMPENSADA. HOJE MESMO AO SUBIR NA BALANÇA ELA FOI LEGAL COMIGO 77.7KGS, PERDI 500GRAMAS, ELA TINHA ESTACIONADO EM 78.2KGS.

TOMARA QUE ELA DISPARE NOVAMENTE AGORA. ESTOU SEM PRESSA, PORÉM ANSIOSA PARA CHEGAR NO MEU PESO DESEJADO.

ESTOU PENSANDO COMO A MAGRA

É INCRÍVEL COMO AS TENTAÇÕES NÃO ME AFETAM MAIS, DOMINGO PASSEI POR DUAS E VENCI TRANQUILAMENTE. PRIMEIRO FUI A UM ANIVERSÁRIO E ME OFERECERAM BOLO, RECUSEI E A ANIVERSARIANTE INSISTINDO BASTANTE ATÉ QUE MEU FILHO DE 7 ANOS SALVOU MINHA PELE DIZENDO: - ELA NÃO PODE POIS ESTÁ DE DIETA... UFA! ME LIVREI DESSA. DEPOIS A NOITE FUI FAZER UMA VISITA A UM CASAL DE AMIGOS, E A ESPOSA PREPAROU UM VERDADEIRO BANQUETE PARA O CAFÉ DA NOITE, TINHA BOLO DE CENOURA COM CHOCOLATE, PÃO DE QUEIJO DE MINAS, QUEIJO, PRESUNTO, PÃO FRANCÊS, RECUSEI A TUDO E SÓ ACEITEI TOMAR CAFÉ QUANDO ELA DISSE QUE TINHA BISCOITOS DE ÁGUA E SAL E QUE FARIA UM SUCO, PEDI PARA SEPARAR O MEU SEM AÇÚCAR E COMI 3 BISCOITOS. E ASSIM ESTOU AQUI SÃ E SALVA DAS TENTAÇÕES CONTANDO ESSA HISTÓRIA.

MAS COMO JÁ CONTEI OUTRAS VEZES NEM ESTÁ MAIS SENDO UM GRANDE SACRIFÍCIO, SIMPLESMENTE EU NÃO QUERO MAIS COLOCAR EM MEUS ESTÔMAGO, CERTOS TIPOS DE COISA, AINDA QUE EM PEQUENAS QUANTIDADES, PREFIRO FAZER TROCAS INTELIGENTES, PARA QUE MEU CÉREBRO NÃO INTERPRETE NOVAMENTE QUE ESTÁ TUDO LIBERADO, POIS ESSE RESULTADO EU JÁ CONHEÇO BEM.

FORA REMÉDIOS E DIETAS MALUCAS PARA EMAGRECER ESTOU TOPANDO QUALQUER COISA. OUVI FALAR QUE VINAGRE DE MAÇÃ EMAGRECE E JÁ TRATEI DE COMPRAR O MEU, SE SURTIR EFEITO EU RELATO.

Como usar o vinagre de maçã orgânico para emagrecer?

A média de peso que você perde por semana é de 1 kg. Para isso, você deve prepara 1 colher (sopa) de vinagre de maçã orgânico diluído em 300 ml de água morna e tomar antes do café da manhã. Na primeira semana você deve tomar somente pela manhã para que seu organismo possa se acostumar.

Já a partir da segunda semana, você pode passar a tomar a mesma medida de vinagre de maçã e água antes das principais refeições, ou seja, café da manhã, almoço e jantar.

Comigo deu certo: emagreci 1 kg por semana claro, cortando os doces, massas, frituras e refrigerantes.

Se você fizer o mesmo processo, mas sem cortar doces, frituras e massas, vai perder em média 1 kg por mês.

Mas atenção: Pessoas com problemas de gastrite, úlcera ou volume elevado de ácido na urina não devem fazer.

Por que o Vinagre de Mação é tão eficiente para perder peso?

Alguns investigadores supõem que o Vinagre de Maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente, ou pela redução do apetite ou simplesmente só por melhorar a eficiência do metabolismo. Qualquer que seja o seu mecanismo de ação, sabe-se que tem ajudado inúmeras mulheres a atingirem o seu peso desejado.

O Vinagre de Maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos e pratos ricos em gordura

EXERCÍCIOS FUNCIONAIS

Que tal definir sua silhueta e mandar a celulite embora? Aposte nos exercícios funcionais, que trabalham dois músculos no mesmo movimento. Pratique em dias alternados, três séries de 20 repetições cada uma, sempre com intervalos de 30 segundos. Essa série foi criada pelo personal trainer Alexandre Bro, da Academia Pelé Club (SP).

HÁ ALGUNS DIAS ESTAVA ME QUEIXANDO QUE ESTAVA SEM ROUPA PARA SAIR, MAS NA VERDADE AS ROUPAS QUE TINHA ESTAVAM APERTADAS E DESCONFORTÁVEIS, PORÉM HOJE AO ARRUMAR MEU GUARDA ROUPA, ME SURPREENDI AO VER QUE MUITAS ROUPAS VOLTARAM A SERVIR.

REALMENTE ISSO NÃO TEM PREÇO...