DE VOLTA (SUSI SALES)

A COMIDA BAHIANA ARRUINOU MINHA DIETA DA USP, MAS NÃO O MEU SONHO E VONTADE DE SER MAGRA, DE VOLTA ESSA SEMANA PRONTA PARA TRAVAR MAIS UMA BATALHA NESSA LUTA...
MINHA PARCEIRA ANDOU SUMIDINHA TB POR CONTA DE UM PROBLEMA NA NET DELA, MAS JÁ ESTÁ VOLTANDO PARA JUNTAS DARMOS CONTINUIDADE NA NOSSA LUTA. ESSES DIAS SEM ESTÁ MANTENDO CONTATO DIARIAMENTE COM ELA ME DEI CONTA DE QUANTO VANESSA TEM SIDO IMPORTANTE PARA MIM NESSE MOMENTO.


ESSA SEMANA VAMOS MANDAR VER SAINDO DE UMA VEZ POR TODAS DESSAS CASAS DO 90 E 80...NÃO É AMIGA???

5º dia-Não deu vacilei!!!(Susi Sales)

Minha mãe está passando uns dias comigo e eis que ela resolve fazer comida bahiana(caruru, vatapá...)eu amooooooo e estou há um tempo sem comer pois aqui onde estou morando não tem dessas comidas. Até tentei já tinha separado meu franguinho pra grelhar, mas uma coisa é você olhar e decidir não comer mas outra é o cheiro entrar em seu nariz e desestrutar você, foi o que aconteceu o cheiro estava bem convidativo e eu resolvi ceder os encantos, tentei comer pouco em um pratinho menor, comi menos do que comeria antes, mas muuuuuuuuuuito mais do que deveria...

Golpe baixo da minha mãe aff!!

Mas agora não dá pra se lamentar é tentar corrigir o erro no dia seguinte.

4º dia da segunda semana-Dieta da USP(susi sales)

Tudo certinho neste dia acabei de tomar meu iogurte batido com uma larajinh, no fim da tarde bateu uma foooooooome, mas como a noite era frutas com iogurte adiantei uma bananinha e tudo certo...

(Susi Sales)4º dia- O queijo de Vanessa quase coloca tudo a perder.

Hoje estou mais aliviada depois de me pesar e constatar que perdi 400gr. 82.200kgs, pois fui dormir com muuuuuuuuita culpa no cartório, pois ontem fiz tudo certinho até o almoço, mas aí inventei de provar um pedacinho de uma torta de frango que fiz e no fim da tarde fiz o queijo da receita da Vanessa e aí quase coloquei tudo a perder, pois o queijo fica perfeitto, uma delícia, realmente irresistivel aí me acabei em queijo, minha sorte foi que ele não rendeu quase nada e eu acabei comendo só isso a noite no lugar do presunto, mas me senti super cheia e com peso enorme na consciência, com a sensação de ter pôsto tudo a perder.

Malhei aqui em casa mesmo feito uma condenada e acho que deu certo achei que engordaria uns 2kgs, mas consegui perder 400gr. Boooooooom demais.

O ESFORÇO

MINHA HUMILDE "ACADEMIA"-A BOLINHA É MINHA PREFERIDA

COLHENDO OS RESULTADOS

(VANESSA) QUE NEGOCIO É ESSE...

EU JÁ ESTOU CANSADA DESSE NEGOCIO DE.... ENGORDEI , EMAGRECI, ENGORDEI , EMAGRECI......VISH NEGOCIO RUIM...

OLA MENINAS!!! BOM DIA AMIGA!!!

BRINCADEIRAS A PARTE, ONTEM ME PESEI E ESTAVA COM 90,3 E HOJE FUI ME PESAR ESTOU COM 91,2 , POIS É, UM KG PRATICAMENTE EM UM DIA???
COMI TUDO DIREITINHO...
MAS AI ME LEMBREI, E PERCEBI O QUE FIZ DE ERRADO.
COMI CARNE DO SOL NO LUGAR DO BIFE, FOI GRELHADA MAS MESMO ASSIM, TEM MUITO SAL, BELISQUEI UNS 4 PEDACINHOS DE CALABRESA E CARNE DE SERTÃO DO FEIJÃO, MAIS SAL, NÃO TOMEI 2L DE ÁGUA, NÃO FIZ ATIVIDADE FÍSICA E NÃO CONSEGUI IR NO BANHEIRO MAIS UMA VEZ, COMPLETANDO 3 DIAS SEM BANHEIRO...AFFS
RESULTADO, PESO A MAIS EM VEZ DE PESO A MENOS.
MAS COMO EU TENHO COSTUME DE DIZER ...........VAMOS LÁ, BOLA PRA FRENTE!!!
SE ME DECEPCIONAR COMIGO,  VOU PENSAR EM DESISTIR, E NÃO VOU PERMITIR QUE A GORDA QUE TEM EM MIM ( POR QUE NÃO SOU GORDA... EU ESTOU, ISSO É A PENAS UM ESTADO FÍSICO QUE PRETENDO SAIR LOGO) ME DOMINE.

(VANESSA) O QUEIJO!

AI AMIGA A FOTINHO DO QUEIJINHO QUE MARIDO FEZ.
ESSE ESTA TEMPERADO. E FOI FEITO COM 3L DE LEITE, E 2 POTES DE IOGURTE.

(Susi Sales)2º dia da segunda semana-Um semana vencida e 3,400kgs off

Hoje me pesei 82,600kgs bom demais, pois meu objetivo esta semana é sair dessa casa dos 80 de uma vez por todas e não voltar nunca mais e está cada vez mais perto disso dá uma animação e tanta.

Como me sinto hoje:Bem tranquila, sem fome,  muito empolgada, confiante que desta vez realmente vai.
MEU ALMOÇO DO DIA

FRUTAS COM BIFE GRELHADO, BOM DEMAAAAAAAAIS!!!