SEMPRE FIZ DIETAS MALUCAS, TOMEI CONSCIÊNCIA DE QUE ELAS NÃO A FORMA MAIS CORRETA DE SE ATINGIR O PESO IDEAL,PORÉM NÃO AS CONSIDERO TOTALMENTE DESPREZÍVEL, DESDE QUANDO SEJA FEITA APENAS EM UM CURTO PERÍODO E QUE DEPOIS SEJA SEGUIDA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL ERA EXATAMENTE O QUE EU NÃO FAZIA...ME EMPENHAVA APENAS DURANTE AS DUAS SEMANAS DAS MINHAS DIETAS MALUCAS.
COMO ESTOU REEDUCADA, ESTOU PENSANDO EM FAZER A MINHA PREFERIDA PARA ACELERAR UM POUCO O PROCESSO É A DIETA DAS FRUTAS E ELA PROMETE PERDER 1KG POR DIA, JÁ FIZ ESSA DIETA HÁ ALGUM TEMPO ATRÁS E ELA DEU MUITO CERTO, PORÉM NÃO LEVEI A REEDUCAÇÃO EM FRENTE AÍ JÁ SABE NÉ: OS KILINHOS QUE EU PERDI CONSEGUIRAM ME ENCONTRAR NOVAMENTE.
AÍ VAI ELA
DIETA DAS FRUTAS
DURAÇÃO 10 DIAS
1º DIA
SOMENTE ABACAXI
2º DIA
SOMENTE ABACAXI
3º DIA
SOMENTE MAMÃO
4º DIA
SOMENTE MORANGO
5º DIA
SOMENTE MAÇÃ E BANANA
FAZER MAIS 5 DIAS
E EM SEGUNDO LUGAR NO RANKING DAS MINHA PREFERIDAS TEM ELA: A TEMIDA, A PODEROSA DIETA DA USP...ESSA É VIOLENTA!!!MAS FUNCIONA
Primeiro Dia
Manhã: Café preto sem açúcar, com adoçante.
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar.
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.
Segundo Dia
Manhã: Café com bolacha cream-crakers
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.
Terceiro Dia
Manhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.
Quarto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.
Quinto Dia
Manhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sexto Dia
Manhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.
Sétimo Dia
Manhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.
Observação sobre a dieta da usp :
1 - Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
2 - Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
3 - Não deve trocar os alimentos da dieta e nem substituí
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