Recomeçando mais uma vez(Susi Sales)

Aproveitando o gancho de minha amiga Vanessa pra voltar a lutar.

Realmente como minha amiga relatou nos posts anteriores não tem sido nada fácil a nossa luta, talvez até tenhamos tornado ela mais complicada ainda, quando deixamos a reeducação de lado e caimos na tentação de comer o que engorda com a desculpa de adiar mais um dia, mais uma semana, mais um mês. Pelo menos foi o que aconteceu comigo nesses últimos meses, minha meta era chegar na casa dos 60 pelo menos, e ano passado consegui sair de 88 e chegar em 81kgs, porém a minha fraqueza me fez voltar a comer desesperadamente e alcançar no início do ano o incrível 92kgs, ao constatar esse grande mal que me fiz, chorei, lamentei por ter deixado as coisas chegarem a esse ponto, pois se com 81kgs a coisa já não tava boa, minha caminhada seria longa imagina com 92kgs, não gosto nem de pensar como vai ser duro chegar onde eu quero. Mas como derramar lágrimas e lamentações não perdem calorias alguma,resolvi levantar e buscar reverter esse quadro.No mês passado reconheci que sozinha não vou dá conta, portanto procurei ajuda médica, a nutricionista receitou uma fórmula e dieta que estou seguindo há 3 semanas. Nessas 3 semanas 3kgs eliminados, ou seja estou com 89kgs agora, não consigo comemorar, nem me sentir bem com os kilos perdidos afinal eles nem eram pra estarem aqui, foi como caminhar para trás. Ao menos a fórmula está eliminando a minha ansiedade de comer, comia descontrolada sem nem estar com fome, mas ela não foi capaz de tirar a minha ansiedade de me ver logo alcançando o meu objetivo. Mas eis que preciso seguir em frente se quiser chegar lá, não estou animada, nem confiante como das outras vezes, só certa de que do jeito que está não pode ficar, de que é preciso melhorar...Continuaremos tentando.

COMIGO NUNCA (VANESSA)

PQ  SÓ EU NÃO CONSIGO?, VEJO TANTAS NOTICIAS DE PESSOAS QUE CONSEGUEM ...
MAS EU SEI PQ.
EU NÃO ME ESFORÇO, NÃO ME DEDICO.
NÃO VOU A LUGAR NENHUM ASSIM.

SEGUNDA DIA DA DIETA ...........RESOLVI TENTAR NOVAMENTE.

DE UMA MANEIRA DIFERENTE.

SE EU CONSEGUIR QUALQUER KG A MENOS EU CONTO PARA VOCÊS.

(VANESSA) TENTANDO OU NÂO...

Meninas bom dia!!!
Estou tentando recomeçar... mas ta complicado controlar minha gula.
Tinha prometido ficar sem refrigerante ...e parece que depois da promessa passei a consumir muito mais, ou a prestar atenção no tanto de refrigerante que eu tomo, nem sei bem.
Animação para fazer atividade física ta zero.
Minha amiga SUSI ta sumida.
AHHHHHHHHHH socorroooooooooooooooooo.

DESABAFO (VANESSA)

Olá meninas!!! como foram de festas????
eu comi feito doida rsrsrs
só rindo pra não chorar.
meninas eu to numa falta de força de vontade inacreditavel, pra emagrecer, pra arrumar a casa...pra tudo affs.
fico procurando pela Vanessa de uns anos atraz, magrinha, que trabalhava fora, ia andando deixar o filho na creche voltava a noitinha para pega-lo e quando chegava em casa ia cuidar das coisas do outro dia pra não acumular bagunça.
gente eu me desconheço hoje e pior eu não tô conseguindo voltar a ser quem eu era.
 eu era uma menina trabalhadora, esforçada, com objetivos....e hoje??? eu nem sei.

Quero mudar e sei que só depende de mim. Mas pq eu não consigo??? muito ruim viver assim.

Mas...lá vamos nós a mais um ano de tentativas...de vitórias e derrotas ( espero que com muito mais vitórias)

 FORÇA AI GALERA!!!

(VANESSA) Ano Novo !!!!

(VANESSA) CANÇADA

OLA MENINAS!!!
HOJE EU ESTOU ASSIM....
ACABADINHA...
NUMA FASE TRANSITÓRIA DA DIETA, PASSANDO POR UMA TPM DAQUELAS, TENTANDO RESISTIR AS TENTAÇÕES E PENSANDO EM SAIR DO SEDENTARISMO. ESSE ULTIMO É O PIOR POR QUE DETESTO QUALQUER TIPO DE ATIVIDADE FÍSICA SEMPRE FUI SEDENTÁRIA, E ACHO ISSO PÉSSIMO, NÃO TENHO RESISTÊNCIA FÍSICA NENHUMA.
JUNTA COM TUDO E A VONTADE QUE DÁ É DE FICAR ASSIM JOGADINHA.
MAS VAI PASSAR, ESPERO EM BREVE ESTAR POSTANDO QUI COMO FOI BOM E PROVEITOSO MEU DIA.

BJS 

(VANESSA) POR QUE TEM QUE SER NA SEGUNDA?!

BOM DIA LIGHT PESSOAS!!!!!!!!

POR QUE NÃO GOSTAMOS DE COMEÇAR UMA DIETA NO MEIO DA SEMANA, COMO HOJE POR EXEMPLO ?! 

TUDO E TODOS QUE CONHEÇO COMEÇAM DA SEGUNDA.

SERIA UMA DESCULPA PRA RETARDAR OU ESQUECER DE FAZER O QUE VOCÊ PRETENDIA? 

POSSO ATÉ ESTAR ERRADA, MAS ACHO QUE SIM. 

QUANDO A GENTE TEM DIFICULDADE DE FAZER ALGO, OU NOSSO SUBCONSCIENTE (OU CONSCIENTE MESMO) NÃO QUER, COMEÇAMOS A COLOCAR OBSTÁCULOS PARA TERMOS DESCULPAS DE NÃO CONSEGUIR DAR O PRIMEIRO PASSO. 

PENSO QUE QUANDO QUEREMOS DE VERDADE UMA COISA, NÃO TEMOS QUE ESPERAR DIA, MÊS OU ANO PRA COMEÇAR. CLARO QUE SE SÓ DEPENDER DA GENTE, SE NÃO PRECISAR DE FATORES EXTERNOS, MAS NÃO PODEMOS COLOCAR OS FATORES EXTERNOS COMO DESCULPAS. NÃO SEI SE DEU PRA ENTENDER RSRSRS

MAS SERIA MAIS OU MENOS ASSIM: 

EXEMPLOS:  SE DEPENDE DE DINHEIRO, SE É LONGE, SE TA CHOVENDO ...TA BELEZA!!! MAS TEM QUE TER UMA ALTERNATIVA. NÃO É POR QUE TA CHOVENDO QUE TEMOS QUE FICAR DEITADOS O DIA TODO, NÃO É PORQUE NÃO TEM AS COISAS DA DIETA QUE TEMOS QUE NOS ENTUPIR DE COMIDA, AO CONTRARIO ESSE SERIA MAIS UM MOTIVO PRA REDUZIR A INGESTÃO DE ALIMENTO.

POR FIM... O QUE QUERO FALAR MESMO É QUE PODEMOS COMEÇAR QUALQUER DIA, BASTA QUERER.

NÃO FIQUE ESPERANDO A PRÓXIMA SEGUNDA FEIRA PRA FAZER ALGO, SE QUER...FAÇA HOJE!!!!!!!!!

MOTIVADA MAIS UMA VEZ (Susi Sales)

Ultimamente estava tão desanimada que cheguei a char que não teria mais coragem de enfrentar mais uma dieta, que não conseguiria mais tentar de novo, pois os fracassos anteriores realmente me desanimaram, mas eis que hoje um dia após o recomeço me sinto motivada e animada novamente, essa motivação foi um presente dos céus que eu não quero e não vou desperdiçar.Obrigado senhor por me animar mais uma vez nessa luta.

Ahhhh! Vanessa, futucando a net descobriu um site bem legal o fat secret, mais ou menos o face das gordinhas uma ferramenta bem legal para auxiliar nas lutas, a parte que eu mais gostei foi a calculadora de calorias com base nas calorias que a gente pode consumir ele calcula em porcentagem quando ainda se pode comer e além de outras ferramentas bem importantes. Estou amando, valeu Vanessa vc é 10.

(Susi Sales)Recomeçando mais uma vez

Andei sumidona do blog por um bom tempo, é que o desânimo bateu e estava sentindo até vergonha de ter que relatar que fracassei mais uma vez, não que este blog seja para relatar só coisas boas e sim para revelar os erros e acertos, mas sucessivos fracassos desanimam mesmo.
Mas o importante é que mas uma vez estou aqui tentando, não tão certa como das outras vezes de que conseguirei, pois em meio há tantos fracassos chega perdi aquela crença de que desta vez vai, mas eis que estou aqui simplesmente tentando mais uma vez.
Agradeço a força da minha amiga Vanessa que também não desisti e verdadeiramente me fortalece a persistir e não desistir.

Vamos lá amiga investir em mais uma tentativa de sermos mais felizes.

Boa sorte para a gente e todas que estão na luta.

(VANESSA) QUEM GANHA ?

POIS É GALERINHA, OS TEMPOS ESTÃO DIFÍCEIS, ENTÃO O PREMIO ANTERIOR TA COMPLICADO PRA REALIZAR (SERIA UMA VIAGEM), ENTÃO DECIDIMOS QUE O PREMIO SERIA UM BIQUÍNI.
JÁ TEM ANOS QUE NÃO SEI O QUE É ENTRAR NO MAR OU NUMA PISCINA POR VERGONHA DE VESTIR UMA ROUPA DE BANHO EM PUBLICO, SE MAIÔ NÃO VISTO IMAGINA UM BIQUÍNI.
POR ISSO MESMO QUE ESSE PREMIO FOI DEFINIDO.
A META É, EU (VANESSA) CHEGAR A 70KG PRA GANHAR ESSE PREMIO, OU SEJA 23KG TENHO QUE ELIMINAR.
E SUSI TEM QUE CHEGAR A... A QUANTO MESMO AMIGA ??? TEM QUE SER 23KG A MENOS VIU?!!
COLOCA AI O PESO QUE VOCÊ VAI TER QUE ESTAR PRA GANHAR UM BIQUÍNI.

(VANESSA) A CADA DIA !!!

NÃO ESPERE QUE NOVEMBRO MUDE POR VOCÊ ..... É VOCÊ QUE TEM QUE MUDAR EM NOVEMBRO !!!

(VANESSA) + 1 X

BOM DIA GALERINHA!!!!!!!!!
EU VOLTANDO NOVAMENTE DE NOVO RSRSRS

AGORA COM MAIS UMA DIETINHA, TENTANDO MAIS UMA VEZ ME RECUPERAR DA COMILANÇA E SEGUIR EM FRENTE.
ESTOU TENTANDO ENTENDER E ACEITAR QUE ASSIM NÃO DÁ PRA CONTINUAR, TENHO QUE ME CUIDAR, NÃO QUERO FICAR MAGRELA NEM SARADONA, QUERO APENAS TER UM PESO SAUDÁVEL, VESTIR UMA ROUPA SEM ME SENTIR ESTRANHA NEM UM BUJÃO ENCAPADO, SAIR NA RUA E NÃO SER OLHADA COMO A GORDA!!! É ISSO MESMO QUE ACONTECE...AS PESSOAS FALAM QUE NÃO ...MAS O PRECONCEITO SÓ É VISTO COM RAÇAS E CORES ...MAS GORDO TAMBÉM SOFRE PRECONCEITO..AHHH E COMO SOFRE.
QUERO ME SENTIR BEM COMIGO MESMA, APENAS ISSO.
ESPERO DESSA VEZ FICAR MAIS PRESENTE AQUI NO BLOG, SEM ABANDONAR POR TANTO TEMPO. SEM ME ABANDONAR POR TANTO TEMPO!   

(VANESSA) FOI QUASE

MENINAS...
HOJE EU QUASE FIZ TUDO CERTINHO, ATÉ UM CHOCOLATE APARECER NA MINHA FRENTE...RSRSRS
CONTINUO TENTANDO
BEIJOS

(VANESSA) VISH!!!

GALERINHA ...NÃO CONSEGUI ...NÃO TENHO MAIS NADA A DECLARAR A NÃO SER MINHA FRAQUEZA DIANTE DE TANTA GOSTOSURA ...

MAS NÃO SIGNIFICA QUE EU DESISTI ....
VAMOS FAZER ASSIM:
NO DIA QUE EU PASSAR O DIA TODINHO SEM PECAR VOLTAREI E CANTAREI MINHA VITORIA DO DIA....

VALEU PELA FORÇAAAAAAAAA

(VANESSA) Ô FASE

GENTE ESTOU TENTANDO VOLTAR MAS ESTÁ COMPLICADO, NÃO ESTOU CONSEGUINDO SEGURAR MINHA GULA, POR ISSO NÃO APARECI MAIS NO BLOG.
E NÃO CONSIGO ACOMPANHAR MINHA AMIGA SUSI ...
AMIGA VAMOS TENTAR VOLTAR NA BASE DO KIT   ????
"KITIVER" EM CASA

ENTÃO TÁ ...VOU TENTAR!!! COMEÇANDO ....AGORA!!!!!!!

ÓI EU AQUI !!!! (VANESSA)

AÊEEEEE GALERINHA...ABANDONEI GERAL NÉ???
SEI DISSO... E TOMEI VÁRIOS PUXÕES DE ORELHA DA MINHA AMIGA SUSI...RSRS
MAS ESTOU BEM MERECENDO.
ABANDONEI TUDO...O BLOG... A DIETA...
NÃO GANHEI MUITO PESO NESSE MEU DESLEIXO, MAS A BARRIGA VOLTOU COM FORÇA TOTAL.............AFSSSSSSSSS
TÔ COM UMA BARRIGA QUE VOCÊS NÃO FAZEM IDEIA...OU FAZEM????
AINDA NÃO CONSEGUI VOLTAR COM A DIETA, NEM R.A., NEM NADA... QUEM SABE AGORA EM SETEMBRO EU VOLTO ...
ESPERO QUE EU TENHA FORÇA, POIS GORDA É QUE NÃO QUERO SER.

MAS COMENDO DO JEITO QUE ESTOU ESTA COMPLICADO EMAGRECER.

(Susi Sales)Sopinha de abobora eu te amo...

Meu maior problema nessa luta é a minha insdiciplina, começo tomando ou fazendo alguma coisa mas não conseigo seguir a risca muito tempo.È aí onde mora meu problema, muitas vezes falta coragem de fazer até mesmo um chazinho, mas aos poucos tô melhorando com isso.

Há alguns dias testei uma receitinha de sopa de abobora que não sai da minha mente, mas na correria nunca fazia, mas eis que semana passada resolvi fazer e tomar no almoço, pense que me viciei, a primeira foi bem simples, cozinhei a abobora com os temperos e depois bati no liquidificador, no dia seguinte coloquei alguns pedaços cozidos e bati junto com o feijão, e ficou mais delicioso ainda, testei também com molho de pimenta e foi aí que ficou show, resumindo já tem quase uma semana que não quero almoçar outra coisa senão minha sopinha de abobora com feijão e meu corpo tá agradecendo. Até um shake que estava esquecido na geladeira, desses que é só bater com o leite, entrou no cardápio esses dias, só faltam meu cházinhos sairem do armário, minha saladinha sair da geladeira, cortar mais umas tentações que ainda insitem em aparecer, pra ficar tudo light de vez, aos poucos eu sei que chego lá.

 

 

(Susi Sales)Continuo na luta

Hoje faz uma semana que ganhei o simulador de caminhada, durante a semana nos estranhamos um pouco mas de dois dias pra cá acabei me adaptando nesse que vai ser certamente meu grande aliado nessa luta. Ontem meu cardápio teve coisas bem leve como um shake e fruta no café da manhã e sopinha de abobora no almoço, mas também teve tentações como chocolate, mas no final do dia mandei ver na ginástica e recompensou algum erro do dia.
Me sinto com a faca e o queijo na mão, ou seja tudo que eu preciso para alcançar meu objetivo está de fato ao meu alcance, eu sei bem onde cada caminho que eu seguir irá me levar, cabe a mim fazer a escolha correta, já fui e voltei muitas vez, mas agora só quero seguir em frente sem parar ou voltar para trás. rumo ao meu objetivo, sei que estou no caminho certo, que ele de fato é longo, só preciso de paciência e mais muito mais empenho, força e dedicação.

(Susi Sales) O amanhã vai ser melhor que hoje