ONTEM FOI UM DIA MUITO ATRIBULADO, FALECEU O MARIDO DE UMA TIA, TIVE QUE VIAJAR PARA OUTRA CIDADE PARA DAR UM APOIO A ELA. SABER DA MORTE DE ALGUÉM CONHECIDO ME FAZ REPENSAR MINHA VIDA E VALORIZA-LA CADA VEZ MAIS.
O DIA DE ONTEM ME FORTALECEU ATÉ MESMO NESSA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, ME FEZ COMPREENDER QUE NÃO TEMOS TEMPO A PERDER QUE ESSA VIDA É CURTA E O CURTO TEMPO QUE TEMPOS DEVEMOS BUSCAR VIVER COM QUALIDADE E DIGNIDADE.
E COMO A VIDA CONTINUA PARA OS QUE PERMANECEM VIVOS,ESTOU BUSCANDO ME ALIMENTAR DE FORMA SAUDÁVEL, DE 3 EM 3 HORAS, DESCOBRI A REAL IMPORTÂNCIA DESSE ATO AO ASSISTIR UMA REPORTAGEM SOBRE O HORMÔNIO RESPONSÁVEL PELA FOME, A GRELINA, VI QUE SE FICAMOS MUITO TEMPO SEM COMER ELE ATACA, MANDANDO A MENSAGEM PARA O CÉREBRO QUE PRECISAMOS COMER E MUITO, POR ISSO PERDEMOS O CONTROLE.
NÃO VAMOS DAR OUSADIA A ESSA TAL DE GRELINA, VAMOS COMER DE 3 EM 3 HORAS, DE FORMA SAUDÁVEL E EM PEQUENAS PORÇÕES.
ONTEM NÃO TIVE COMO COMER DE 3 EM 3 HORAS, PORÉM QUANDO PUDE COMER SÓ TIVE OLHOS PARA O QUE PODIA COMER DE FATO,O CAFÉ DA MANHÃ FOI LEITE DESNATADO E BISCOITO INTEGRAL, NO ALMOÇO 3 TIPOS DE SALADAS E UM PEDAÇO DE FRANGO, NA HORA DO LANCHE DA TARDE PAREI EM UMA LANCHONETE, MAS NADA ENCHEU MEUS OLHOS, POR SORTE DEPOIS ACHEI 2 BARRINHAS DE CEREAIS E ME SENTI SUPER FELIZ COMENDO-AS.
E ASSIM ESTOU LEVANDO MINHA NOVA VIDA RUMO AO EMAGRECIMENTO DE FORMA SAUDÁVEL E SEM TANTA PRESSA.
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