bom dia amiga ...ontem fiz quase tudo direitinho, a única coisa que ficou fora da dieta foi o chiclete, uma H2O, e o queijo no lugar da cenoura mas eu juro que só foi um pedacinho, e hoje quando fui me pesar estava 300g a mais estou super chateada, mas parando para pensar, lembrei que tomei pouca agua ao longo do dia e não fui ao banheiro hoje ainda...creio que isso tenha colaborado para o ganho, fora isso, percebo que agora tenho que me mexer pois meu organismo já deve estar se acostumando com a dieta e se eu não me mexer pra ajudar nos gastos calóricos, creio que não vá diminuir muito, como estava acontecendo.
Naum amiga fica chateada não pois mandamos muito bem esta semana. Eu tb me atrapalhei neste dia onde poderia comer o q quiser na janta, me empolguei e tb ganhei 300 gr. mas tô aqui feliz da vida...Comi mas meu organismo já não aceitou muuuuuuuita coisa como antes, comi e me senti farta com apenas 1/10 do q me fartaria antes.
ResponderExcluir